Corvin Kozmetika Blog

Tippek, trükkök és minden ami szépségápolás

Egészséges haj – egészséges életmód?

Corvin Kozmetika

Corvin Kozmetika

Corvin kozmetika - Egészséges haj, egészséges életmód

Sokszor hallani a TV reklámokban, hogy használd ezt vagy azt a terméket, hogy a hajad egészséges legyen. Nem mindegy azonban, hogy a hajad egészségesnek tűnik vagy pedig valóban az is. Akárcsak a bőrödnek, a hajadnak is fontos, hogy mit is eszel, milyenek a táplálkozási szokásaid. Nem biztos, hogy egy kemény diéta jót tesz a hajadnak, vagy a drága samponokra és balzsamokra is feltétlen be kell ruháznod az egészséges, fénylő, hosszú életű hajadért. Tehát ha szeretnéd, hogy hajad kívül-belül egészséges legyen, alaposan nézd meg, hogy mit, hogyan és mikor eszel! Mint minden testrészünknél az egészséges, csillogó hajnál is fontos a helyes étrend, hogy minden szükséges tápanyag biztosítva legyen a növekedéséhez. A rossz étkezési szokások és a testmozgás hiánya hamarosan meglátszik hajadon is. Ahhoz, hogy hajad szép maradjon, a legfontosabb a megfelelő mennyiségű protein bevitele. Ezek a következő termékekben találhatóak meg (a teljesség igénye nélkül): színhús, baromfihús, hal, sajt, dió, különböző magok, tojás, mandula, joghurt.

Nézzük mit is tehetsz a hajad érdekében:

1. Próbálj meg naponta legalább 3 db gyümölcsöt enni – ez tele van rostokkal, ásványi anyagokkal, vitaminokkal!
2. A magok szintén gazdag forrásai az ásványi anyagoknak, a vitaminoknak és a proteinnek.
3. A teljes kiőrlésű élelmiszerek és a természetes olajok erősen ajánlottak, hiszen segítenek a keratin kialakulásában (az emberi hajszál is elsősorban keratinból áll,), mely a haj fő összetevője.
4. Kerüld a telített zsírsavakat, melyek elsősorban a vörös húsokban, a sült ételekben és a tejtermékekben fordulnak elő.
5. Igyál inkább sovány vagy félzsíros tejet és egyél inkább sovány sajtot, túrót, joghurtot.
6. Helyettesítsd a zsírt napraforgó vagy olívaolajjal .

Természetesen fontos a rendszeres testmozgás is, mert elősegíti a jó vérkeringést, amely biztosítja, hogy a létfontosságú oxigén és tápanyagok a hajhagymákig eljussanak.

Egyszóval táplálkozz úgy, hogy az a hajadnak is jó legyen!

További cikkeink

Corvin kozmetika - Budapest - Csapatunk
Corvin Kozmetika

Hogyan is indult a Corvin kozmetika?

Igazi raktárhelyiséből indultunk 1997 telén, a Corvin Mozi mögötti kisudvarban, a Kisfaludi u. 36 -ban. A szüleim segítségével mindent felújítottam, teljesen berendeztük a kozmetikát. Sok

Corvin kozmetika - Blog - 4+1 sminktipp a konyhából a szemedhez
Corvin Kozmetika

4+1 sminktipp a konyhából a szemedhez

1. 15 percig masszírozd a szemed környékét mandulaolajjal, így elkerülheted a szem alatt sötét karikákat és a ráncokat. A masszírózásnál figyelj, hogy sose borzold a

Corvin kozmetika - Blog - 4+1 szépségtipp a mindennapokra
Corvin Kozmetika

4+1 szépségtipp a mindennapokra

1. Használj hidratáló krémet minden zuhanyzás, illetve fürdés után (akár kádban, akár medencében, tengerben történt). 2. Szőrtelenítés előtt egy pár percig tartsd meleg víz alá